סדנת נשימה בארוגם ביי

סדנת הנשימה ב־The Yoga Shack בארוגם ביי היא חוויה שמחברת גוף, נפש ותודעה. אתם מגיעים למרחב פתוח ושקט, מוקף עצים ורוח ים נעימה. כאן מתחיל מסע פשוט אך עוצמתי שמבוסס על נשימה מודעת. המדריך המקומי מוביל אתכם שלב אחרי שלב עם הנחיות ברורות וקלות להבנה.

הסדנה נמשכת כשעה וחצי. בהתחלה מתרגלים נשימות איטיות שמרגיעות את הגוף ומפחיתות מתחים. בהמשך הקצב עולה, והנשימות הופכות עמוקות ואנרגטיות יותר. המעבר הזה יוצר תחושת חיוניות והתחדשות. רבים משתפים שבמהלך התרגול הם מרגישים שחרור רגשי חזק או שלווה פנימית שלא חוו הרבה זמן.

האווירה נעימה ותומכת. אין ציפיות או שיפוטיות – כל אחד מתקדם בקצב שלו. אחרי התרגול יושבים יחד בשקט, שותים תה צמחים מרגיע ונותנים לגוף לעכל את החוויה. כך הסדנה נסגרת באנרגיה חיובית ורכה.

המחיר הוא 5,000 LKR (כ־60 ש״ח). מחזיקי EastCard מקבלים 15% הנחה ומשלמים 4,250 LKR בלבד. התיאום קל ומהיר – שולחים הודעה ל־WhatsApp של המקום ובוחרים מועד פנוי.

מחיר הסדנה נגיש במיוחד: 5,000 LKR (כ־60 ₪), ומחזיקי EastCard נהנים מהנחה של 15%, כך שהמחיר יורד ל־4,250 LKR בלבד.

לפרטים נוספים ותיאום מהיר אפשר לפנות ישירות ב־WhatsApp של המקום.

אחרי הסדנה אפשר לשבת ב־The Yoga Shack עם שייק בריא, ליהנות משקיעה טרופית עוצרת נשימה, ולהמשיך את היום בתחושת רוגע ושקט פנימי. למידע נוסף על פעילויות באזור, בקרו ב־המדריך המלא לארוגם ביי.