אטרקציות בנפאל

רוב המטיילים ישנים בתאמל, הרובע של המטיילים בקטמנדו, ויוצאים ממנו ברגל. יש סיורים מודרכים לכיכר דורבר עם הארמונות ובית האלה החיה, למקדש הקופים שעל הגבעה, ולסיור רוחני בין גהטי השריפה בפשופטינת לסטופה הגדולה בבודנאת. קטמנדו היא גם העיר של הסדנאות. לומדים להכין מומו, לבשל נפאלי, לגלף בעץ ולפסל באבן בסגנון של קהילת הניוואר, לחשל סכין ח'וקורי, לעשות תכשיט, מנדלה או צלחות מעלים, ולצייר בגלריה. רובן נמשכות כמה שעות, ומכולן יוצאים עם משהו ביד. בערב יש סבב ברים בתאמל, וסיור ערב לנשים בלבד. פטן ובהקטפור, הערים העתיקות של העמק, נמצאות במרחק נסיעה קצר. בפטן יש סיור אוכל בסמטאות שליד כיכר דורבר, ובבהקטפור סדנת קדרות. בכיכרות העתיקות גובים מתיירים דמי כניסה.

פוקרה רגועה ונקייה יותר מקטמנדו, ובימים בהירים רואים ממנה את פסגות האנאפורנה. כאן מרוכזות רוב פעילויות האדרנלין של נפאל: אומגה, טרקטורונים, כדור פורח בבוקר, רפטינג בנהר סטי ובקלי גנדקי, רכיבת אופניים ואופנועים, וקפיצות באנג'י. הקפיצה הגבוהה, 228 מטר, נמצאת מחוץ לעיר, כשעתיים עד שלוש נסיעה. פוקרה היא גם המקום לנוח אחרי טרק. יש יוגה, סאונד באת' עם קערות טיבטיות, שיעורי הנדפאן, ריטריט, סדנת בישול וסדנת צורפות. ויש גם מספרה ומניקור, למי שחוזר מהשביל אחרי שבועיים.

הטרקים הארוכים יוצאים מקטמנדו או מפוקרה. טרק בסיס האוורסט נמשך בדרך כלל כשבועיים, וטרק האנאפורנה בין עשרה ימים לשלושה שבועות, לפי המסלול. יש גם טרק לאגמים גבוהים בין הפסגות, שקט יותר ופחות מוכר. מאז 2023 מטיילים זרים צריכים מדריך מורשה ברוב הפארקים הלאומיים ושמורות הטבע, ואת האישורים מוציאים דרך סוכנות. באזור האוורסט הרשות המקומית לא אוכפת את חובת המדריך, אבל הכללים משתנים, וכדאי לבדוק לפני היציאה. בכל מסלול שעולה גבוה צריך ימי התאקלמות.

במישורים שבדרום יש ג'ונגל, נהרות ושמורות טבע. צ'יטואן, כחמש עד שש שעות נסיעה מקטמנדו או מפוקרה, היא השמורה המוכרת. יוצאים לספארי בג'יפ או ברגל לחפש קרנפים, צבאים ותנינים, ולספארי ציפורים. בדרך אליה אפשר לעצור ליום רפטינג בנהר טרישולי. ברדיה, במערב הרחוק, מבודדת יותר, ובה הסיכוי הטוב ביותר בנפאל לראות טיגריס. מגיעים בטיסה לנפאלגנג' ומשם בנסיעה, ונשארים כמה לילות של ספארי ואירוח כפרי.